【結論】本調査のポイント
本調査では、ほくろ除去を検討する人の78.3%が、施術を受けたい季節として秋冬を選びました。術後の傷が治る過程で紫外線を浴びると色素沈着が起こることがあるため、どの季節に施術を受ける場合でも術後の紫外線対策が大切です（当院では術後3〜6ヶ月間を目安にご案内しています）。保険適用は、悪性の疑いがある場合や日常生活に支障をきたす場合などに限られ、適用の可否は医師の診察で判断します。保険適用時の自己負担は3割負担で5,000〜15,000円程度が目安です（ほくろの大きさ・部位・術式により異なります）。

・ほくろ除去を検討する人の78.3%が「秋冬」を希望時期として選択
・術後の色素沈着を「最も心配」と回答した人が64.7%
・治療法の選択で「傷跡の目立ちにくさ」を重視する人が72.0%
用語解説
■ くり抜き法（パンチ法）とは
くり抜き法とは、円筒状のメスを用いてほくろを皮膚の深層ごとくり抜く外科的切除法である。主に直径6mm程度までの小さなほくろが対象となる。傷は縫合せずに、軟膏処置などで自然にふさがるのを待つことが多く、くり抜いた組織は病理検査に提出できる。
■ 切除法（切除縫合法）とは
切除法とは、メスを用いてほくろを紡錘形に切り取り、周囲の皮膚を縫合して閉じる外科的治療法である。大きなほくろや盛り上がったほくろも対象となり、切除した組織は病理検査に提出できる。縫合するため、線状の傷跡が残る。
■ 炭酸ガス（CO2）レーザーとは
炭酸ガスレーザーとは、波長10,600nmの赤外線レーザーを照射し、水分を含む組織を蒸散させてほくろを削り取る治療法である。一般に出血が少なく施術時間が比較的短い一方、組織が蒸散するため病理検査はできない。主に平坦で小さなほくろが対象となる。
ほくろ除去の治療法比較（くり抜き法・切除法・レーザー）

※表の数値は一般的な目安で、ほくろの大きさ・深さ・部位や肌質によって異なります。費用は当院の自費診療の目安です。保険適用は悪性の疑いや症状による支障がある場合に限り、可否は医師の診察で判断します。
各治療法の治療内容・費用・期間・リスク
■ くり抜き法
・治療内容：局所麻酔のうえ、円筒状のメスでほくろを皮膚の深い層まで含めてくり抜きます。原則として縫合せず、軟膏とテープで保護して傷がふさがるのを待ちます。くり抜いた組織は病理検査に提出できます。
・標準的な費用：自費 1万〜3万円/個。保険適用時は3割負担で5,000〜15,000円程度
・治療期間・回数：施術は原則1回。傷がふさがるまで1〜2週間、赤みが落ち着くまで3〜6ヶ月程度。術後の処置・経過確認で数回の通院
・主なリスク・副作用：麻酔時の痛み、出血、腫れ、内出血、感染、赤み、色素沈着、円形の凹んだ傷跡、肥厚性瘢痕・ケロイド、再発
■ 切除法（切除縫合法）
・治療内容：局所麻酔のうえ、メスでほくろを紡錘形に切り取り、周囲の皮膚を縫合します。切除した組織は病理検査に提出できます。
・標準的な費用：自費 2万〜5万円/個。保険適用時は3割負担で5,000〜15,000円程度
・治療期間・回数：施術は原則1回。約1週間後に抜糸。傷が落ち着くまで2〜3週間、赤みが落ち着くまで3〜6ヶ月程度
・主なリスク・副作用：麻酔時の痛み、出血、腫れ、内出血、感染、縫合部が開く（創離開）、線状の傷跡・縫合糸の跡、肥厚性瘢痕・ケロイド、色素沈着、再発
■ 炭酸ガス（CO2）レーザー
・治療内容：局所麻酔のうえ、レーザーを照射してほくろの組織を蒸散させます。組織が残らないため病理検査はできません。
・標準的な費用：自費 5千〜2万円/個（保険適用外）
・治療期間・回数：施術は原則1回。ほくろが深い場合は再発し、追加照射が必要になることがあります。傷がふさがるまで1〜2週間、赤みが落ち着くまで3〜6ヶ月程度
・主なリスク・副作用：照射時の痛み、赤み、色素沈着、色素脱失（白く抜ける）、凹んだ傷跡、肥厚性瘢痕、再発。病理検査ができないため、照射前の診察で良悪性の判断が必要
■ 共通
・局所麻酔薬によるアレルギー反応や気分不良が起こることがあります。
・※治療の効果や経過には個人差があります。いずれの治療法でも、色素沈着・傷跡・再発が起こる可能性があります。

医療法人社団鉄結会が運営するアイシークリニック（新宿院・渋谷院・上野院・池袋院・東京院・大宮院）は、ほくろ除去を検討している全国の20〜60代の男女300名を対象に「ほくろ除去の時期選びと治療法に関する意識調査」を実施しました。紫外線が強い季節を避けて秋冬にほくろ除去を検討する人が多い背景や、術後ケアへの不安、治療法選びの基準について調査結果をまとめました。
調査背景
当院には毎年、秋から冬にかけてほくろ除去の相談が増加する傾向があります。その背景には「術後の紫外線対策」への意識の高まりがあると考えられます。しかし、季節選びの根拠や術後ケアの期間について正しく理解している人は少なく、インターネット上には誤った情報も散見されます。そこで今回、ほくろ除去を検討している方々の実態と意識を把握し、正確な医療情報を提供するために本調査を実施しました。
調査概要
調査対象：ほくろ除去を検討したことがある、または検討中の全国の20〜60代の男女
調査期間：2026年10月5日〜10月14日
調査方法：インターネット調査
調査対象人数：300名
調査結果
【調査結果】78.3%が「秋冬」をほくろ除去を受けたい季節として選択
設問：ほくろ除去を受けるとしたら、どの季節が最適だと思いますか？



全体の78.3%が秋冬を選択しており、紫外線量が少ない時期にほくろ除去を希望する傾向が明らかになりました。特に秋（9〜11月）が最も人気で、年末年始の休暇を利用できる冬も多く選ばれています。
【調査結果】64.7%が「色素沈着」を最も心配、傷跡への不安も根強い
設問：ほくろ除去後に最も心配なことは何ですか？



色素沈着への不安が圧倒的に高く、術後の紫外線対策の重要性が広く認識されていることがわかります。傷跡が目立つことへの不安も18.3%と一定数存在し、治療法選びの重要な判断基準になっています。
【調査結果】72.0%が「傷跡の目立ちにくさ」を最重視して治療法を選択
設問：ほくろ除去の治療法を選ぶ際、最も重視することは何ですか？



傷跡の目立ちにくさが最も重視されており、見た目への影響を気にする人が多いことがわかります。費用やダウンタイムよりも仕上がりの美しさを優先する傾向が顕著です。
【調査結果】当院が目安とする「3〜6ヶ月」と回答した人は31.0%
設問：ほくろ除去後の紫外線対策として、どの程度の期間が必要だと思いますか？



当院が術後の紫外線対策の目安としてご案内している「3〜6ヶ月」と回答した人は約3割でした。53.0%はそれより短い期間と回答しており、術後ケアの期間について情報提供が必要と考えられます。
【調査結果】保険適用条件を「正しく理解」している人はわずか22.3%
設問：ほくろ除去に保険が適用されることを知っていますか？



保険適用の条件まで正しく理解している人は2割強にとどまり、約3割がすべて自費だと誤解しています。悪性の疑いや日常生活への支障がある場合に保険適用となることの周知が必要です。
調査まとめ
本調査により、ほくろ除去を検討している人の約8割が秋冬を希望時期として選んでおり、術後の色素沈着を最も心配していることが明らかになりました。一方で、紫外線対策の必要期間や保険適用条件については認識に差がみられました。治療法選びでは傷跡の目立ちにくさが最も重視されていますが、適した治療法はほくろの大きさ・深さ・部位や悪性の可能性などによって異なるため、各治療法の特徴やリスクを理解したうえで、医師と相談して選ぶことが大切です。
医師コメント｜アイシークリニック 高桑康太医師
術後の傷が治る過程で紫外線を浴びると、色素沈着が起こりやすくなります。紫外線量が比較的少ない秋冬は、術後の紫外線対策を続けやすい時期の一つといえますが、色素沈着の起こりやすさは肌質・部位・治療法・術後ケアなどによって異なり、季節だけで決まるものではありません。また、悪性が疑われる場合は季節を問わず早期の診察・治療をお勧めします。

調査結果で64.7%の方が心配されている「色素沈着」は、術後の傷が治癒する過程で紫外線を浴びることで生じやすくなります。これは炎症後色素沈着（PIH）と呼ばれ、日本人を含むアジア人に起こりやすい現象です。当院では、術後3〜6ヶ月間を目安に紫外線対策を続けていただくようご案内しています。

治療法の選択については、ほくろの大きさ・深さ・部位によって適した方法が異なります。一般に、6mm程度までの平坦なほくろではくり抜き法やレーザー、大きなほくろや盛り上がったほくろでは切除法が選択肢となります。顔面など目立つ部位では、傷跡の方向や縫合方法も検討します。どの方法が適しているかは、診察のうえで判断します。

保険適用については、悪性黒色腫（メラノーマ）などの悪性腫瘍が疑われる場合や、眼鏡のフレームに当たる、衣服で擦れて出血するなど日常生活に支障をきたす場合に適用されます。美容目的のみの場合は自由診療となりますが、見た目が気になるほくろでも医師の診察により保険適用となるケースもありますので、まずは専門の医療機関への相談をお勧めします。

近年、ほくろのセルフ除去キットやもぐさによる除去など危険な方法がインターネット上で紹介されていますが、感染症・瘢痕形成・悪性腫瘍の見逃しなど重大なリスクがあり、絶対に避けるべきです。

【エビデンス】日本皮膚科学会の皮膚悪性腫瘍ガイドラインでは、色素性病変の診断にはダーモスコピー検査と必要に応じた病理検査が推奨されています。当院監修医師の30,000件以上の手術経験においても、視診のみでは良悪性の判断が困難なケースが一定数存在し、病理検査の重要性を実感しています。
季節別のほくろ除去メリット・デメリット
・秋冬（10〜2月）：紫外線量が比較的少なく、術後の紫外線対策を続けやすい。長袖などで患部を隠しやすい
・春夏（3〜9月）：紫外線対策の徹底が必要、術後の日焼けに注意が必要
・悪性の疑いがある場合：季節を問わず早めに受診してください
※いずれの季節でも術後の紫外線対策は必要で、色素沈着が起こる可能性があります。
治療法選びのポイント
・くり抜き法：主に6mm程度までの小さなほくろが対象。縫合せずに傷がふさがるのを待つ方法
・切除法：大きなほくろや盛り上がったほくろも対象。病理検査で良悪性を確認できる
・レーザー：主に5mm程度までの平坦なほくろが対象。病理検査はできず、深いほくろでは再発することがある
※どの治療法が適しているかは、診察のうえで医師が判断します。
術後の紫外線対策のポイント
・術後3〜6ヶ月間は患部への直接的な紫外線を避ける
・SPF30以上の日焼け止めを2〜3時間ごとに塗り直す
・テープ保護や帽子・日傘の併用で物理的に紫外線を遮断する
高桑 康太（たかくわ こうた）医師
皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当

専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
・ミラドライ認定医

臨床実績（2024年時点、累計）
・皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上
・腋臭症治療：2,000件以上
・酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上

略歴
・2009年　東京大学医学部医学科 卒業
・2009年　東京逓信病院 初期研修
・2012年　東京警察病院 皮膚科
・2012年　東京大学医学部附属病院 皮膚科
・2019年　アイシークリニック 治療責任者

監修領域：皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
よくある質問（Q&A）
Q1. ほくろ除去は何月に受けるのがよいですか？
A. 医学的に決まった時期はありませんが、紫外線量が比較的少ない秋冬は、術後の紫外線対策を続けやすい時期の一つです。
本調査では78.3%が秋冬を希望時期として選んでいます。ただし、どの季節に受ける場合でも術後の紫外線対策は必要です。ただし、急に大きくなった・色が変わったなど悪性の兆候がある場合は、季節を問わず早めに受診してください。

Q2. ほくろ除去後の紫外線対策はいつまで必要ですか？
A. 当院では、術後3〜6ヶ月間を目安に紫外線対策を続けていただくようご案内しています。
必要な期間は傷の状態や部位によって異なるため、医師の指示に従ってください。調査では「3〜6ヶ月」と回答した人は31.0%でした。術後の傷が治癒する過程で紫外線を浴びると、メラニン色素が増え、色素沈着が起こることがあります。日焼け止め（SPF30以上）の塗布、テープ保護、帽子や日傘の使用を組み合わせて対策してください。

Q3. ほくろ除去は保険適用されますか？費用はいくらですか？
A. 悪性の疑いや日常生活への支障がある場合などに保険適用となることがあり、3割負担で5,000〜15,000円程度が目安です。
調査では保険適用条件を正しく理解している人は22.3%にとどまりました。眼鏡に当たる、髭剃りで傷つく、衣服で擦れるなどの支障がある場合も保険適用の対象となりえます。適用の可否は医師の診察で判断します。美容目的のみの場合は自由診療となり、当院では1個あたり5,000〜50,000円程度が目安です（大きさ・術式により異なります）。

Q4. くり抜き法・切除法・レーザーはどう選べばいいですか？
A. ほくろの大きさ・深さ・部位、病理検査の必要性、傷跡やダウンタイムの許容度などを踏まえ、診察のうえで選びます。
一般に、6mm程度までの小さなほくろではくり抜き法、大きなほくろや盛り上がったほくろでは切除法が選択肢となります。レーザーは施術時間が比較的短い一方、病理検査ができず、深いほくろでは再発することがあります。いずれの方法でも傷跡や色素沈着、再発の可能性があり、効果や経過には個人差があります。

Q5. ほくろ除去後、どのくらいで傷跡は目立たなくなりますか？
A. 赤みは3〜6ヶ月ほどで落ち着くことが多く、傷跡が目立ちにくくなるまでには6ヶ月〜1年程度かかることがあります（個人差があります）。
術後の傷は最初赤みを帯び、徐々に退色していきます。くり抜き法の場合は円形の凹みが徐々に平坦化し、切除法の場合は線状の傷跡が白く細くなっていきます。紫外線対策と保湿ケアを続けることが大切です。傷跡が完全になくなるわけではなく、体質によっては盛り上がった傷跡（肥厚性瘢痕・ケロイド）になることもあります。
放置のリスク
・悪性黒色腫（メラノーマ）など皮膚がんの見逃し：悪性のほくろを放置すると転移・進行のリスクがある
・自己処理による感染症・瘢痕形成：セルフ除去は深刻な傷跡や感染症を引き起こす危険性がある
・色素沈着：術後の紫外線対策や保湿などのケアが不十分な場合、シミのような跡が残ることがある
こんな方はご相談ください｜受診の目安
・ほくろが急に大きくなった、または形がいびつになった
・ほくろの色が濃くなった、または色むらが出てきた
・ほくろから出血がある、またはかゆみ・痛みがある
・ほくろが眼鏡・衣服・髭剃りなどで繰り返し刺激を受けている
・見た目が気になり、日常生活に支障をきたしている
クリニック案内
アイシークリニックの特徴
・皮膚腫瘍・皮膚外科手術30,000件以上の実績を持つ監修医師が在籍
・くり抜き法・切除法・レーザーから、ほくろの状態に応じて治療法をご提案
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